Gezond afvallen

Afvallen en met name op gewicht blijven is een moeilijk en langdurig proces. Veel mensen hebben al verschillende diëten geprobeerd om van hun overtollige kilo's af te komen, maar zonder lange termijn resultaat. Zodra ze stoppen met dit dieet komen de kilo's er weer net zo hard aan. Deze diëten richten zich vaak op het afvallen en het liefst zo snel mogelijk. Hierbij wordt vaak niet gekeken naar de voedingsmiddelen die er voor zorgen dat je lichaam zich vanbinnen herstelt. Als jouw darmen niet in balans zijn, kunnen niet alle voedingsstoffen worden opgenomen en zal je sneller energie opslaan in de vorm van vet. Doormiddel van de juiste voeding in de juiste verhouding met de juiste hoeveelheid beweging zal je merken dat je lichaam zich langzaam gaat herstellen, waarna je geleidelijk gewicht zal verliezen. Hierbij ga je beetje bij beetje je levensstijl aanpassen en zorgen we ervoor dat je iet meer in je oude patroon gaat vervallen. 

 

Herken jij jezelf hierin? Neem dan vrijblijvend contact met mij op en wie weet kan ik wat voor je betekenen.